która ma

[...] autorstwa Lykke Aresin i Kurta Starke (wydawnictwo "Książnica" 1998), w trakcie pobudzania oralnego narządów płciowych "Większość kobiet odczuwa rozkosz, która udziela się również partnerowi, gdyż przenosi on na nią swoje pożądanie". Wiemy już, że kobiety pod wpływem takich pieszczot rozpływają się z rozkoszy... Niestety [...]

Jestem ciekawa czy ktoras z Was chociaz przez pare minut sprobowala nie uciekac myslami :-* A moze momentami udalo Wam sie totalnie wylaczyc. Chcialabym zebyscie cwiczyly to ,,TU I TERAZ,, przez kilka najblizszych dni. WYZWANIE 2/7 Jutrzejszy dzien bedzie przyjemny, przynajmniej takim powinniscie go stworzyc. Chodzi o to zebyscie byly ,,mile i [...]

[...] napisałem, że nie byłem wystarczająco dociety i zacytuje "zj**alem ostatnie dni przygotowań". Nie pisałem nic o niesprawiedliwym werdykcie czy mojej idealnej formie, która nie została doceniona. Nie rozumiem zatem większości komentarzy. Robię dalej swoje i czas pokaże kto miał rację. Proste ;-) W środę mam konsultacje dot. pozowania z [...]

Tak ale jak jestem hard gainerem %-) ektomorfikiem i ilość którą jem z posiłków jest za mała a mam 3800kcal i nie daje rezultatów mimo że już więcej po prostu nie jestem wstanie zjeść dlatego kupiłem gainera żeby podbić kalorie dlatego też moje pytanie czy nie ma problemu żeby gainera wypić od razu po posiłku ? To wydaję mi się, że lepszym [...]

1 czy aeroby na czczo + bcaa to dobre rozwiazanie? nie bedzie katabolizmu? Nie zawracaj sobie tym glowy nie musisz brac BCAA 2 czy po aerobach, jesli sa po poludniu, moge zjesc owoc czyli wegle proste? tzn czy zasada dostarczania wegli prostych po treningu odnosi sie tez do aerobowego? Nie, pojecie "posilku potreningowego" dotyczy w [...]

[...] nie widziałem.Temat ten to kopiuj/wklej i konwersacja pomiędzy tobą i 3 osobami.Zrobiłes konkurs w którym udział wzięły 4 osoby na krzyż.jedną z osób nagrodzonych była osoba która chyba jest od ciebie bo tylko robi ochy i achy a sam się osmieszył pisząc że nie brał nigdy gainera a dwie linijki nizej już go polecał jako super produkt innej [...]

[...] osoby moco umiesnione powinny miec morfo wlasnie igła :) Otóż to. Swojego czasu pytałem na forum ludzi żeby podali mi wyniki frakcji wyrzutowej serca na bombie. Jedyna osoba która badała serce przed SAA i w trakcie był kamil. I wnioski były te same. Przed stosowaniem SAA na normalnych parametrach krwii frakcja wyrzutowa zdecydowanie wyższa niżeli [...]

[...] to ruszyło takim strumieniem że tylko shakera podstawiłem i wlew nie był wcale potrzebny, wlew poszedł po całym zabiegu. Piszesz, że biłeś 2500iu e3d a to duża dawka, która głównie pójdzie w estro. Wątpię, że po 3 strzałach hcg czyli 9 dniach rozwaliło Ci morfologie. Nie wiem czy estro ma bezpośredni wpływ na morfo ale pośredni na [...]

Mam pytanie dotyczace military press. http://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI Oglądałem trochę filmików tego kolesia i zastanawia mnie technika, którą tłumaczy przy tym ćwiczeniu. 1 - trzyma on łokcie 'na zewnątrz', ja trzymałem je zawsze bardziej przed sobą, a nadgarstki miałem wygięte prawie pod kątem prostym do przedramion - on ma prosto. [...]

[...] jednorazowo 5.Gdzie by można kupić dobrą sztangę do 250zł z przesyłką , może być allegro? Sklep sportowy lub allegro. Zwróć uwagę na ceny i cenę ewentualnej przesyłki, która z racji na ciężar przesyłki nie będzie tania. Jeśli hantle, które już posiadasz mają wymienne obciążenia(talerze), to staraj sie kupić taką sztangę, by obciążenia były [...]

[...] indywidualną). A mlekiem zalałbym płatki owsiane i miałbym kolejny zdrowy i smaczny posiłek, ale to zahacza o dietę... :D Tylko spójrzmy na sytuację z innej strony. Mama, która nakłada dziecku pół kilo ziemniaków i malutki kawałek mięska - pewnie nie będzie miała ochoty, czy w gorszym wypadku możliwości, żeby mu sfinansować dietę. Nawet jeśli [...]

HmMm dobra wrocmy do motorow o tym se bedziemy z SaLvIm gadac na osobnosci wiec... jak odbywa sie motocyklowy rajd uliczny: 1.przede wszystkim...zaklady...kiedy ja uczestniczylam w pierwszym moim rajdzie w zyciu laczna suma wygranej dawala 135 tysiecy zlotych ktorej nie ma prawa sie podzielic na drugie i trzecie miejsce...kase dostaje tylko [...]

[...] rodzaju kreatyny), moglbym sie rozpisac na ten temat sporo ,ale nie ma to sensu, wszystko jest na forum tak samo jak nie ma czegos takiego jak hierarchia kreatyn, tzn która trzeba brac jako 1 , którą jako 2 , ze ta - czy tamta jest mocniejsza/silniejsza, z reguly to marketingowe bzdury, a i tak wszystko sprowadza sie do tego samego [...]

Nie zrozumiałeś trochę. Ja też jestem zwolennikiem Wendlerowskiej "ekonomii treningu" i ogółem całej tej otoczki,którą wytwarza 5/3/1. Zresztą mój dziennik ma nawet tytuł "Moving North of Vag". Rzecz w tym,że- zrobienie "boring but big" przez 2 miesiące,później przejście do "the triumvirate" następnie [...]

"Think about leaving at least 1 full rep in the tank (Jim always leaves 2-3)." Takze musisz napisac do Jim'a ze zle robi swoj program ;-) Ten cytat brzmi inaczej i jest odpowiedzią na pytanie Kiedy powinienem iść na maksymalną ilość powtórzeń: "Think about leaving at least 1 full rep in the tank but I usually leave more that unless I'm really [...]

Tak jak inni juz pisali wczesniej - jak ktos nie chce to nie musi ogladac, wolny kraj w koncu mamy, a to czy to jest brutalne, czy nie, nie powinno KRRiT obchodzic, bo skoro puszczaja takie ilosci durnych filmow w ktorych sa gorsze rzeczy pokazywane niz obijanie lezacego (byc moze nie jest to najlepszy przyklad, ale chcialem pokazac, jak [...]

Władek to świetny bokser, ma jednak słabsze strony, przez które można Go dopaść, jednak sam zdaje sobie z tego sprawę i umie się bronić. Ponadto jest naprawdę twardy, zaliczał potężne ciosy, glebował, i... wstawał. Ktoś naprawdę dobry mógłby się do Niego dobrać, jednak... Należy sobie uświadomić, że poza "łagodną" psychiką (nie mylić z [...]

[...] nie Vitalij,który potrafi zaatakować od pierwszej rundy,myślę że na wstecznym pierwsze rundy Wład zaboksuje. Haye nie ma nic do stracenia,Wład wszystko bo jak będzie wyglądała osoba,która nie pokonała człowieka,który poniżył mu całą rodzinę,jeśli to będzie egzekucja na Haye to poznamy prawdziwą psychikę Władimira.Haye ma mniej do stracenia.

[...] sobie chociażby pierwszą wojne Tysona z Holiefieldem.... Teraz o takiej walce można pomarzyć... Za dwa miesiące góral pokaże czy ma recepte na styl braci Klitschków... Aaaa jeszcze wielke gratulację za całą organizację i oprawę która była jak zwykle doskonale zrealizowana, wspaniale ogląda się takie rzeczy!!! ( oprawa lepsza niż sam pojedynek )

Chodzi o to że na forum jest trochę informacji, ale są bardzo rozrzucone. Moze żle nazwałem topic chciałem stworzyć coś w rodzaju kompendium wiedzy na temat tych mniej znaych substancji i dla siebie i dla innych ;] Niestety nie ma (bardzo mało) żadnych artów na temat tych środków używanych samodzielnie w których autor napisałby coś więcej o wyżej [...]